[預防凍甲(甲溝炎)從日常生活做起]---足部日常初步保養撇步大公開!!

[預防凍甲(甲溝炎)從日常生活做起]---足部日常初步保養撇步大公開!!

水水們:

夏天又到了喔!
您準備好穿上您美麗的涼鞋到處逛了嗎?
其實足部的護理與保養在時下流行的藝術美甲的領域中是相當重要的喔!
若您平時忽略了手足的保養工作，長時間以來除了影響美觀外,更會影響到您身體本身的健康,所以對於手足與指甲的養護,您不可不慎喔!!

指愛PARTY為了能讓所有水水們能夠健康漂亮地享受艷夏時光,特地公開日常生活足部初步保養的必備知識與方法,教導您如何成為美腿一族,更經由一些修剪指甲正確觀念的傳達,能避免您罹患甲溝炎(凍甲)。

足部平日保養的概念:
指愛PARTY小口訣:1.潔=>2.養=>3.剪=>4.乾=>5.動

概念詳述:
一.保持足部清潔(潔);
1.每日洗澡時記得以溫和的清潔用品清洗。
2.若有時間泡腳，浸泡時間以15~20分鐘內為宜。
3.泡腳水溫以攝氏45度以下較佳,不可太冷或太熱,(太冷:無法達到軟化角質的目的;太熱:對皮膚組織造成傷害)。
4.清洗後以柔軟的乾毛巾做擦拭。

二.注重皮膚保養(養);
1.以柔軟刷子或細緻浮石、海棉輕輕順向地去除老化角質。
2.適量滋潤不含酒精成份的乳液來擦拭保養皮膚,比較周到者,可以使用指緣油與硬甲油來保護指甲緣與甲面。

三.正確修剪指甲(剪);
敬請參閱先前本沙龍之文章:[預防重於治療,保養重於美容]---手部的初步保養:剪指甲時的注意事項;
1.剪:趾甲要剪平直，齊趾端，勿剪成尖或圓形。
2.磨:趾甲修剪後，用鈍頭銼刀磨平趾甲面。
3.若精神狀態不佳或是較無法自行修剪時,需請他人代勞。
4.若指甲已有嵌入性趾甲或硬厚趾甲時,請盡速找專業人員協助處理。

四.慎選優質鞋襪(乾);
1.任何狀況下請穿鞋，切勿赤腳行走。
2.若非必要,少穿高跟鞋或是束縛感較重的鞋子。
3.平底運動鞋與包覆性佳的鞋子可多穿。
4.鞋子、鞋墊需合腳柔軟並富彈性、透氣散熱；鞋頭圓而深 ，以容納足趾、鞋底得防滑。
5.穿著新鞋時，應該仔細檢查鞋內有無突出的表面，並確認腳有無任何不適。
6.選擇能吸汗的淺色棉襪或毛襪;襪子應無突出的縫線、破洞或縫補突出物,以避免足部受傷。
7.每日更換鞋襪,以預防足癬。

五.良好生活習慣(動)
1.適當運動、控制體重、血壓、血糖及血脂肪。
2.避免長時間處於同一姿勢,如:翹腳或是盤腿。
3.空閒時可多做伸展或是按摩腳部;若是已有靜脈區張的現象，請勿直接按摩患部。
4.少量吸煙,減低尼古丁的傷害，因尼古丁會使血管收縮，造成足部血液循環減少。

以上方法您平常若是能夠徹底實行並多加留意,您便可以擁有一雙令人稱羨的雙腿喔!
當然,指愛PARTY藝術美甲沙龍更推出了完整的手足養護等多項專業服務,
讓您定期地能接受完整且專業的保養與護理,輕鬆擁有美麗的神采.自信的笑容喔!

現在就拿起您的電話立即預約美麗吧!更多的作品與圖片歡迎您到我們Blog的相簿看看吧 !

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